“Една дихателна сесия се равнява на около две години вербална психотерапия”
– Д-р Хенри Смит Рорберг
ИНТЕГРАТИВНО ДИШАНЕ:
Дишането е от есенциално значение за физическото, емоционалното и менталното благополучие на хората. Едновременно финият и дълбок ефект от дълбокото, свързано интензивно дишане е познат от хиляди години. Дишането е инструмент за изцеление, вътрешно изчистване, себереализация и трансформация. Особено що се отнася за забързаното ежедневие на съвременният човек, ние се нуждаем изключително много от компетентни и изпитани форми за комбиниране на древното познание за силата на дъха с откритията на модерната наука, психология и психотерапия.
Интегративното дишане комбинира различните подходи на дихателната работа, в една по-широка рамка, отваряйки пространство за широк спектър от методи и техники, което ни позволява да изберем най-подходящият подход за работа, съобразявайки се с индивидуалните нужди и проблеми на всеки един клиент. Целта и предназначението на Интегративното Дишане е да предостави огромен методологичен репертоар от най-различни дихателни школи и методи (холотропно дишане, ребъртинг, вайвейшън, трансформативно дишане, холографско дишане, интуитивно катарзисно дишане и източни подходи към дишането като пранаяма, бхастрика и др.), школите и методите за работа с тялото (техники от телесно-ориентираните психотерапевтични школи на Александър Лоуен, Вилхелм Райх, Гещалт терапията на Фредерик Пърлс) и др., на обучените фасилитатори по Интегративно Дишане, за да разполагат те с голям инструментариум, при работата си с клиентите, и да са в състояние да подхождат наистина индивидуално към всеки отделен клиент.
По време на дихателният процес, определени преживявания от биографичен, а понякога и от трансперсонален характер, биват изведени на съзнателно ниво, така че да бъдат вътрешно интегрирани. За дъха е лесно да извади наяве тези преживявания, които иначе са „складирани“ на едно дълбоко ниво, и да ги интегрира в мрежата на съзнанието. Дишането разширява тази мрежа на съзнанието, като вплита различните части на личността в нея, докато накрая вътрешното осъзнаване не я осъзнае като нещо изключително красиво. Нито една нишка и нито един възел не са излишни в тази мрежа.
Преживяването по време на сесията по Интегративно дишане, затваря кръга, свързвайки физическото отваряне с емоционалното изцеление и повишената осъзнатост за тялото и неговите нужди. Също така, интегративните преживявания по време на сесията, задълбочават и укрепват контакта и взаимодействието между вътрешният и външният свят, помагайки ни да видим външният свят като огледало на това, което се случва вътре в нас.
Интегративното дишане е подходящо за всеки, независимо от възрастта, пола, културните обусловености или опита. Резултатите постигани благодарение на Интегративното дишане са изключително бързи и дълбоки и всеки може да се възползва от дълготрайните му ефекти.
Интегративното Дишане обединява и използва широк спектър от дихателни методи, развити от различните дихателни школи – Холотропно дишане, Ребъртинг, Вайвейшън, Трансформативно дишане, Холографско дишане, и др., както и определен брой древни дихателни техники от Изтока, като параняма, бхастрика и др.
По време на осъзнатото, свързано интензивно дишане, тялото, душата и духа се свързват в едно цяло по един съкровен начин
Позволявайки на дъха да тече свободно, ние позволяваме и на разделените и разпръснати части на вътрешният ни свят да се съберат отново в едно. По същият начин, по който умът се свързва отново с тялото, също така, дисоциирани части от личността могат отново да се присъединят към цялото
ИНТЕГРАТИВНОТО ДИШАНЕ води до следните благотворни резултати:
• Подобрява психическото и емоционалното състояние.
• Редуцира тревожността.
• Справя се с минали травми и травматични събития.
• Води до осъзнаването на моделите, които саботират здравословното ни функциониране на всички нива.
• Освобождава от депресивни и други негативни емоционални състояния.
• Води до резултати изразяващи се в повишена самооценка и себеуважение.
• Помага за отстраняването на различни пристрастявания.
• Балансира потока на енергията в тялото.
• Подпомага духовното израстване.
• Улеснява медитативното вглъбяване.
• Позволява пълноценната изява на любовтта и радостта.
• Разширява самоосъзнаването.
Клиентите често споделят за:
• Връзка с една спокойна вътрешна тишина
• Повишена способност да се съсредоточим върху задачите
• Интегриране на негативни емоции
• Внезапно прозрение относно действия, свързани с житейски ситуации
• По-дълбоко свързване с личната реализация
• По-голямо чувство за страст в живота
• Яснота за индивидуална цел и посока
• Откритост във взаимоотношенията и интимността
• Преживяване на изобилие
• Мощна трансформация отвеждаща ни отвъд страха и гнева
• Цялостно усещане за приемане и радост
✅ ИНТЕГРАТИВНО ДИШАНЕ – 120 лв -120 минути
✅ ГРУПОВО ИНТЕГРАТИВНО ДИШАНЕ -90 мин. -90 лв
